डायबिटीज (diabetes): कारण, प्रकार, लक्षण और उपाय (आयुर्वेदिक, होम्योपैथिक और घरेलू उपाय)

डायबिटीज क्या होता है | what is diabetes

treatment of diabetes

मधुमेह या डायबिटीज़ एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में रक्त शर्करा (ग्लूकोज़) का स्तर सामान्य से ज़्यादा हो जाता है। यह मुख्य रूप से इंसुलिन की कमी या इंसुलिन के प्रति शरीर की कम प्रतिक्रिया के कारण होता है।

डायबिटीज के प्रकार | types of diabetes

मधुमेह मुख्यतः तीन प्रकार का होता है - टाइप 1, टाइप 2 और गर्भावधि मधुमेह। प्रत्येक प्रकार की अलग-अलग विशेषताएँ, कारण, लक्षण और उपचार विधियाँ होती हैं।

1. डायबिटीज टाइप 1 | type 1 diabetes

विशेषताएँ

• यह एक स्वप्रतिरक्षी रोग है।

• शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली अग्न्याशय की बीटा कोशिकाओं को नष्ट कर देती है, जिससे इंसुलिन का उत्पादन बंद हो जाता है।

डायबिटीज टाइप 2 के कारण | causes of diabetes type 1

• जीन और पर्यावरणीय कारक।

• यह अक्सर युवा लोगों और बच्चों में विकसित होता है।

डायबिटीज टाइप 1 के लक्षण | symptoms of diabetes type 1

• अत्यधिक प्यास और भूख।

• बार-बार पेशाब आना।

• वजन कम होना।

• थकान और कमज़ोरी।

डायबिटीज टाइप 1 का उपचार | treatment of diabetes type 1

• इंसुलिन थेरेपी (इंजेक्शन) आवश्यक है।

• रक्त शर्करा के स्तर की नियमित निगरानी।

2. डायबिटीज टाइप 2 | type 2 diabetes

विशेषताएँ

यह सबसे आम प्रकार है, जिसमें शरीर इंसुलिन का ठीक से उपयोग नहीं कर पाता या अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन नहीं बनाता।

डायबिटीज टाइप 2 के कारण | cause of diabetes type 2

• जीवनशैली, आहार, मोटापा और आनुवंशिकी।

• आमतौर पर वयस्कों में होता है, लेकिन बच्चों और युवाओं में भी बढ़ रहा है।

डायबिटीज टाइप 2 के लक्षण | symptoms of diabetes type 2

लक्षण धीरे-धीरे विकसित होते हैं,

• थकान।

• अत्यधिक प्यास और भूख।

• धुंधली दृष्टि।

डायबिटीज टाइप 2 का उपचार | treatment of diabetes type 2

• आहार और व्यायाम में बदलाव।

• मेटफॉर्मिन जैसी मौखिक दवाएँ।

• कुछ मामलों में इंसुलिन थेरेपी।

3. गर्भावधि मधुमेह | gestational diabetes

विशेषताएँ

यह गर्भावस्था के दौरान विकसित होता है और आमतौर पर जन्म के बाद ठीक हो जाता है।

गर्भावधि मधुमेह के कारण | causes gestational diabetes

• गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तनों के कारण इंसुलिन का उपयोग प्रभावित होता है।

• जोखिम कारकों में मोटापा, पारिवारिक इतिहास और उम्र शामिल हैं।

गर्भावधि मधुमेह के लक्षण | symptoms of gestational diabetes

• अक्सर कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं।

• जांच के दौरान निदान किया जाता है।

गर्भावधि मधुमेह का उपचार | treatment of gestational diabetes

• आहार नियंत्रण।

• नियमित व्यायाम।

• कुछ मामलों में इंसुलिन या दवाएँ।

विभिन्न प्रकार के मधुमेह के प्रबंधन और उपचार के तरीके अलग-अलग हैं। जीवनशैली में बदलाव, नियमित चिकित्सा देखभाल और रक्त शर्करा की निगरानी महत्वपूर्ण है। यदि आप या आपके परिवार के किसी सदस्य को मधुमेह के लक्षण दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर से संपर्क करना महत्वपूर्ण है।

डायबिटीज के कारण | causes of diabetes

1. अस्वास्थ्यकर आहार - अधिक चीनी, वसा और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन करने से रक्त शर्करा बढ़ जाती है।

2. आयु - 45 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में मधुमेह का जोखिम अधिक होता है।

3. हार्मोनल परिवर्तन - कुछ हार्मोनल विकार, जैसे पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस), भी मधुमेह का कारण बन सकते हैं।

4. तनाव और अवसाद - मानसिक तनाव से हार्मोनल असंतुलन हो सकता है, जो रक्त शर्करा को प्रभावित करता है।

5. आनुवंशिकता - परिवार में मधुमेह का इतिहास होने से जोखिम बढ़ जाता है।

6. मोटापा - अधिक वजन या मोटापा, विशेष रूप से पेट के आसपास, टाइप 2 मधुमेह विकसित होने का एक प्रमुख कारण है।

7. शारीरिक गतिविधि की कमी - नियमित रूप से व्यायाम न करने से इंसुलिन संवेदनशीलता कम हो जाती है।

8. अन्य स्वास्थ्य समस्याएं - उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और हृदय रोग भी मधुमेह के जोखिम को बढ़ाते हैं।

डायबिटीज के लक्षण | symptoms of diabetes

1. टीवी में खुजली या संक्रमण - अक्सर त्वचा में संक्रमण या खुजली की समस्या होती है।

2. मोतियाबिंद (मोतियाबिंद) और ग्लूकोमा। आँखों को नुकसान।

3. मौखिक स्वास्थ्य विकार - मसूड़ों में सूजन या संक्रमण।

4. बार-बार पेशाब आना - उच्च रक्त शर्करा के स्तर के कारण गुर्दे अतिरिक्त ग्लूकोज को बाहर निकाल देते हैं। ग्लूकोज का उपयोग विशेष रूप से कैलोरी ऊर्जा के लिए नहीं किया जाता है, जिससे भूख लगती है। ऊर्जा की कमी के कारण व्यक्ति थका हुआ महसूस कर सकता है।

5. ऊर्जा की कमी - टाइप 1 मधुमेह की तरह खपत में, शरीर की वसा और सामग्री समाप्त हो सकती है।

6. दृश्य धुंधलापन - उच्च रक्त शर्करा दृष्टि को प्रभावित कर सकता है।

7. घावों का धीमा उपचार - घाव या संक्रमण सामान्य से अधिक समय लेते हैं।

8. नाक को नुकसान: हाथ और पैरों में सुन्नता या झुनझुनी।

शुगर की आयुर्वेदिक दवा | ayurvedic medicine for diabetics

आयुर्वेद में मधुमेह के प्रबंधन के लिए कई प्राकृतिक औषधियों और उपायों का उपयोग किया जाता है। कुछ प्रमुख औषधियाँ इस प्रकार हैं -

1. करेला - करेले की सब्जी या जूस रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है।

2. नीम - नीम के पत्ते या नीम का पाउडर रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है।

3. हर्बल मिश्रण - आयुर्वेदिक चिकित्सक अक्सर विभिन्न जड़ी-बूटियों, जैसे त्रिफला, शिलाजीत आदि का मिश्रण तैयार करते हैं, जो मधुमेह के लिए उपयोगी होते हैं।

4. आहार और जीवनशैली - आयुर्वेद में संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और तनाव प्रबंधन भी महत्वपूर्ण हैं।

5. तुलसी - तुलसी के पत्ते रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं। इन्हें कच्चा खाया जा सकता है या चाय में मिलाकर पीया जा सकता है।

6. भारतीय आंवला - आंवले का रस या पाउडर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के साथ-साथ रक्त शर्करा को नियंत्रित कर सकता है।

7. हल्दी - हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो सूजन को कम करता है और इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाता है।

8. जिम्नेमा सिल्वेस्ट्रे - यह जड़ी बूटी शुगर की लालसा को कम करती है और इंसुलिन के स्तर को बेहतर बनाने में मदद करती है।

9. मेथी - मेथी के बीज ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में सहायक होते हैं। इन्हें पानी में भिगोकर या पाउडर के रूप में सेवन किया जा सकता है।

नोट - इन औषधियों का उपयोग करने से पहले आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करना ज़रूरी है। उचित आहार और जीवनशैली के साथ इन उपायों को अपनाने से मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।

डायबिटीज की होम्योपैथिक दवा | homeopathic medicine use in diabetes

1. डीपीपी-4 अवरोधक - जैसे कि सिटाग्लिप्टिन, जो इंसुलिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं।

2. एसजीएलटी2 अवरोधक - जैसे कि डेपाग्लिफ्लोज़िन, जो किडनी को शुगर हटाने में मदद करते हैं।

3. इंसुलिन थेरेपी - अगर दूसरी दवाएँ कारगर नहीं होती हैं तो इंसुलिन इंजेक्शन का इस्तेमाल किया जाता है।

4. मेटफॉर्मिन - यह सबसे आम दवा है जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करती है।

5. सल्फोनीलुरेस - जैसे कि ग्लिपिज़ाइड, जो अग्न्याशय से इंसुलिन के स्राव को बढ़ाते हैं।

डॉक्टर को आपकी स्थिति के अनुसार सही दवा का चयन करना चाहिए। हमेशा डॉक्टर की सलाह पर ही दवा लें।

डायबिटीज कम करने के घरेलू नुस्खे | home remedies for diabetes control

1. हाइड्रेशन - पर्याप्त पानी पीना ज़रूरी है क्योंकि यह शरीर से अतिरिक्त शुगर को बाहर निकालने में मदद करता है।

2. दालचीनी - दालचीनी का सेवन ब्लड शुगर को कम करने में सहायक है। इसे चाय या खाद्य पदार्थों में शामिल किया जा सकता है।

3. अलसी के बीज - अलसी के बीजों को पानी में भिगोकर या सलाद में मिलाकर खाने से ब्लड शुगर लेवल कम हो सकता है।

4. मेथी के बीज - मेथी के बीजों को भिगोकर खाने से शुगर लेवल नियंत्रित रहता है।

5. सेब का सिरका - खाने से पहले या बाद में सेब के सिरके का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है।

6. वजन प्रबंधन - नियमित व्यायाम और संतुलित आहार से वजन को नियंत्रित रखना ज़रूरी है, क्योंकि ज़्यादा वजन से डायबिटीज़ का ख़तरा बढ़ सकता है।

7. संतुलित आहार

• फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ - जैसे कि साबुत अनाज, फल और सब्ज़ियाँ, जो ब्लड शुगर को स्थिर रखने में मदद करते हैं।

• कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) वाले खाद्य पदार्थ - जैसे कि दालें, ब्राउन राइस और जौ।

• प्रोटीन - दालें, मेवे और मछली शामिल करें।

8. नीम का उपयोग - नीम के पत्ते रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। आप उन्हें चबा सकते हैं या नीम का रस ले सकते हैं।

9. तुलसी के पत्ते - सुबह खाली पेट तुलसी के पत्ते चबाने से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।

10. योग और ध्यान - नियमित योग और ध्यान तनाव को कम करता है और शरीर की समग्र स्थिति में सुधार करता है, जो मधुमेह प्रबंधन में सहायक है।

डायबिटीज किसकी कमी से होता है? | diabetes is caused by deficiency of

मधुमेह मुख्य रूप से इंसुलिन की कमी या इंसुलिन के प्रति शरीर की असंवेदनशीलता के कारण होता है। इंसुलिन अग्न्याशय द्वारा बनाया जाने वाला एक हार्मोन है और रक्त में शर्करा (ग्लूकोज) के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। मधुमेह के प्रकारों में टाइप 1 मधुमेह (जिसमें शरीर इंसुलिन नहीं बनाता) और टाइप 2 मधुमेह (जिसमें शरीर इंसुलिन का सही तरीके से उपयोग नहीं कर पाता) शामिल हैं।

डायबिटीज को जड़ से खत्म करने के लिए क्या खाना चाहिए? | what should you eat to get rid of diabetes

1. मीठे और प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों से बचें - मीठे खाद्य पदार्थ, सॉफ्ट ड्रिंक और बेकरी उत्पादों से बचें।

2. छोटे-छोटे भोजन करें - नियमित अंतराल पर छोटे-छोटे भोजन खाने से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने में मदद मिलती है।

3. हाइड्रेशन - पर्याप्त पानी पीना महत्वपूर्ण है।

4. फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ - साबुत अनाज, फल, सब्जियाँ और फलियाँ (जैसे दाल और छोले)।

5. कम-जीआई खाद्य पदार्थ - ऐसे खाद्य पदार्थ जो ग्लाइसेमिक इंडेक्स पर कम होते हैं, जैसे ओट्स, क्विनोआ और भुनी हुई सब्जियाँ।

6. प्रोटीन - चिकन, मछली, टोफू और दाल जैसे कम वसा वाले प्रोटीन स्रोत।

7. स्वस्थ वसा - जैतून का तेल, एवोकाडो और नट्स।

डायबिटीज में कौन सा अंग खराब होता है? | which organ is affected in diabetes

मधुमेह मुख्य रूप से अग्न्याशय को नुकसान पहुंचाता है, जो इंसुलिन का उत्पादन करता है। इसके अलावा, लंबे समय तक मधुमेह आंखों, गुर्दे, नसों और हृदय को भी प्रभावित कर सकता है। उचित प्रबंधन से इन अंगों की रक्षा की जा सकती है।

डायबिटीज के मरीज को कौन सी सब्जी नहीं खानी चाहिए? | which foods should a diabetic avoid

1. चुकंदर - इसमें चीनी की मात्रा अधिक होती है।

2. गाजर - इसे भी सीमित मात्रा में खाना चाहिए।

3. आलू - इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स अधिक होता है।

4. मक्का - इसमें भी कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है।

क्या शुगर में दूध पीना चाहिए? | can we drink milk in diabetes

मधुमेह के रोगियों को दूध पीते समय सावधानी बरतनी चाहिए। दूध में प्राकृतिक चीनी होती है, जो रक्त शर्करा को बढ़ा सकती है। लेकिन दूध में प्रोटीन और कैल्शियम भी होता है, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।

शुगर के मरीज को कौन सी दाल नहीं खानी चाहिए? | pulses to avoid in diabetes

• मूंगफली की दाल - इसमें कैलोरी अधिक होती है।

• तूर दाल - इसका सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए क्योंकि इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स अधिक हो सकता है।

कौन सा फल शुगर फ्री है? | which fruit is sugar free

• जामुन - जैसे स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और रास्पबेरी।

• एवोकाडो - बहुत कम चीनी वाले।

• टमाटर - तकनीकी रूप से एक फल है और इसमें चीनी कम होती है।

• नींबू और लाइम - इनमें भी चीनी कम होती है।

डायबिटीज और शुगर में क्या अंतर है | difference between diabetes and sugar

डायबिटीज

यह एक चयापचय रोग है जिसमें शरीर इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर पाता है या इसके प्रभावों पर ठीक से प्रतिक्रिया नहीं कर पाता है। इसके कई प्रकार हैं, जैसे टाइप 1, टाइप 2 और गर्भावधि मधुमेह।

शुगर

आमतौर पर, "शुगर" शब्द रक्त में ग्लूकोज की मात्रा को संदर्भित करता है। उच्च शर्करा स्तर डायबिटीज का एक लक्षण है, लेकिन यह अपने आप में कोई बीमारी नहीं है।