शरीर में खून की कमी (blood deficiency): कारण, लक्षण और खून बढ़ाने के उपचार

शरीर में खून के कार्य | functions of blood in human body

treatment of blood deficiency

1. प्रतिरक्षा प्रणाली का हिस्सा - रक्त में मौजूद श्वेत रक्त कोशिकाएं (WBC) शरीर को संक्रमण और बीमारियों से बचाती हैं।

2. तापमान नियंत्रण - रक्त शरीर के तापमान को संतुलित करने में मदद करता है। यह शरीर के विभिन्न हिस्सों में गर्मी फैलाता है और ज़रूरत पड़ने पर त्वचा के पास गर्मी छोड़ता है।

3. मोटाई और घनत्व नियंत्रण - रक्त में प्लेटलेट्स और विभिन्न प्रोटीन होते हैं जो चोट लगने की स्थिति में रक्त के थक्के बनाने में मदद करते हैं, जिससे रक्तस्राव को रोका जा सकता है।

4. हार्मोन परिवहन - रक्त विभिन्न ग्रंथियों द्वारा स्रावित हार्मोन को उनके लक्षित अंगों तक ले जाता है, जिससे शरीर की विभिन्न प्रक्रियाओं को नियंत्रित किया जाता है।

5. pH संतुलन - रक्त शरीर के संतुलित pH स्तर को बनाए रखने में भी मदद करता है, जो स्वास्थ्य के लिए ज़रूरी है। ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड परिवहन - रक्त फेफड़ों से ऑक्सीजन को शरीर के अन्य हिस्सों तक ले जाता है और कोशिकाओं द्वारा उत्पादित कार्बन डाइऑक्साइड को फेफड़ों में वापस लाता है।

6. पोषक तत्वों का वितरण - रक्त आहार से पोषक तत्वों (जैसे ग्लूकोज, अमीनो एसिड, वसा) को शरीर के विभिन्न हिस्सों तक ले जाता है।

7. अपशिष्टों का उत्सर्जन - रक्त चयापचय द्वारा उत्पादित अपशिष्टों (जैसे यूरिया, क्रिएटिनिन) को गुर्दे तक ले जाता है, जहां उन्हें शरीर से बाहर निकाल दिया जाता है।

खून के कितने प्रकार होते हैं | types of blood groups in human body

रक्त को मुख्य रूप से दो प्रमुख प्रणालियों - ABO प्रणाली और Rh प्रणाली के आधार पर वर्गीकृत किया जाता है। इनके संयोजन से कुल रक्त प्रकार बनते हैं।

1. ABO प्रणाली

इस प्रणाली में चार मुख्य रक्त समूह हैं -

blood groups in human body 

A blood group 

एंटीजन - A

एंटीबॉडी - एंटी-B

विशेषताएँ - A रक्त समूह वाले लोग B रक्त समूह से रक्त स्वीकार नहीं कर सकते।

B blood group 

एंटीजन - B

एंटीबॉडी - एंटी-A

विशेषताएँ - B रक्त समूह वाले लोग A रक्त समूह से रक्त स्वीकार नहीं कर सकते।

AB blood group 

एंटीजन - A और B

एंटीबॉडी - कोई नहीं

विशेषताएँ - यह समूह सार्वभौमिक रिसीवर है, जिसका अर्थ है कि इसे किसी भी रक्त समूह को दिया जा सकता है।

O blood group 

एंटीजन - कोई नहीं

एंटीबॉडी - एंटी-A और एंटी-B

विशेषताएँ - यह समूह सार्वभौमिक दाता है, जिसका अर्थ है कि इसे किसी भी रक्त समूह को दिया जा सकता है।

2. आरएच प्रणाली

आरएच प्रणाली रक्त को आरएच पॉजिटिव (+) या आरएच नेगेटिव (-) निर्धारित करती है -

• आरएच पॉजिटिव (+) - आरएच एंटीजन मौजूद है।

• आरएच नेगेटिव (-) - आरएच एंटीजन अनुपस्थित है।

एबीओ और आरएच प्रणाली के आधार पर, रक्त समूहों (blood group) के प्रकार निम्नलिखित हैं -

(blood groups in human body)

A+

A-

B+

B-

AB+

AB-

O+

O -

रक्त समूहों (blood group) का वितरण

O blood group - सबसे आम, जनसंख्या का लगभग 45%

A blood group - जनसंख्या का लगभग 40%

B blood group - जनसंख्या का लगभग 11%

AB blood group - जनसंख्या का लगभग 4%

शरीर में खून की कमी के कारण | causes of blood shortage in human body

1. आनुवंशिक विकार - थैलेसीमिया या सिकल सेल रोग जैसी स्थितियाँ भी एनीमिया का कारण बन सकती हैं।

2. दवा का प्रभाव - कुछ दवाएँ, जैसे NSAID या एंटी-कोगुलेंट्स, रक्त उत्पादन को प्रभावित कर सकती हैं।

3. गर्भावस्था - गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर को अधिक रक्त बनाने की आवश्यकता होती है। यदि पोषण पर्याप्त नहीं है तो एनीमिया हो सकता है।

4. दीर्घकालिक बीमारियाँ - कुछ बीमारियाँ, जैसे कि किडनी रोग, कैंसर या संक्रमण, रक्त उत्पादन को प्रभावित कर सकती हैं।

5. आंतों के विकार - जैसे कि सीलिएक रोग या क्रोहन रोग, आंतों में पोषक तत्वों के अवशोषण को प्रभावित करते हैं।

6. आहार संबंधी कमियाँ - आयरन, विटामिन B12 और फोलिक एसिड की कमी के कारण एनीमिया हो सकता है। ये पोषक तत्व शरीर को लाल रक्त कोशिकाएँ बनाने में मदद करते हैं।

7. अत्यधिक रक्तस्राव - चोट, सर्जरी या मासिक धर्म के कारण अत्यधिक रक्तस्राव एनीमिया का कारण बन सकता है।

8. धूम्रपान और शराब का सेवन - ये भी एनीमिया का कारण बन सकते हैं, क्योंकि ये शरीर की पोषण की ज़रूरत को प्रभावित करते हैं।

कारणों के आधार पर, उचित उपचार और आहार में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है। एनीमिया की समस्या होने पर डॉक्टर से परामर्श लेना उचित है।

शरीर में खून की कमी के लक्षण | symptoms of shortage of blood in human body

1. चक्कर आना और बेहोशी - मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी होने पर एनीमिया के कारण चक्कर आना या बेहोशी हो सकती है।

2. धुंधला दिखना - एनीमिया के कारण धुंधला दिखना या अस्थायी दृष्टि संबंधी समस्याएँ हो सकती हैं।

3. सिरदर्द - ऑक्सीजन की कमी के कारण सिरदर्द हो सकता है।

4. ठंडे हाथ और पैर - रक्त प्रवाह की कमी के कारण हाथ और पैर ठंडे लग सकते हैं।

5. नींद की समस्या - एनीमिया से प्रभावित लोगों को अक्सर सोने में कठिनाई का अनुभव हो सकता है।

6. खाने की लालसा में बदलाव - कुछ लोगों को मिट्टी, चाक या अन्य असामान्य चीजें (जिसे पिका कहा जाता है) खाने की इच्छा हो सकती है।

7. थकान और कमजोरी - शरीर में ऑक्सीजन की कमी के कारण व्यक्ति सामान्य से अधिक थका हुआ और कमजोर महसूस कर सकता है।

8. पीली त्वचा - एनीमिया के कारण रक्त की कमी के कारण त्वचा पीली हो सकती है।

9. कम शारीरिक गतिविधि - चलने या सीढ़ियाँ चढ़ने जैसी सरल गतिविधियाँ करते समय सांस फूलना या तेज़ दिल की धड़कन।

10. साँस लेने में कठिनाई - कभी-कभी थोड़े से परिश्रम से भी साँस लेने में कठिनाई हो सकती है।

11. हृदय गति में वृद्धि - एनीमिया के कारण हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है, जिससे हृदय की धड़कन तेज़ हो सकती है।

शरीर में खून बढ़ाने के घरेलू उपाय | home remedies to increase blood in body

1. नींबू पानी - नींबू में विटामिन सी होता है, जो आयरन के अवशोषण में मदद करता है। नियमित रूप से नींबू पानी पिएं।

2. रसोई की जड़ी-बूटियाँ - धनिया, पुदीना और तुलसी का इस्तेमाल करें। ये रक्त को शुद्ध करने में सहायक हैं।

3. योग और व्यायाम - नियमित व्यायाम और योग शरीर में रक्त संचार को बेहतर बनाता है।

4. सप्ताह में एक बार रक्त परीक्षण - नियमित स्वास्थ्य जांच करवाएं, ताकि शरीर में रक्त की कमी का सही पता लगाया जा सके।

5. संतुलित आहार

• हरी पत्तेदार सब्जियाँ - पालक, मेथी, सरसों जैसी हरी सब्जियाँ आयरन का अच्छा स्रोत हैं।

• फलों का सेवन - चुकंदर, अनार, सेब और केला जैसे फल रक्त बढ़ाने में सहायक होते हैं।

• अनाज और दालें - चना, मूंग, राजमा और क्विनोआ खाएं।

6. हाइड्रेशन - पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। इससे रक्त प्रवाह बेहतर होता है।

7. सूखे मेवे - किशमिश, खजूर और अखरोट जैसे सूखे मेवे खाएं। इनमें आयरन और अन्य पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं।

8. तिल का प्रयोग - तिल को भूनकर या पेस्ट बनाकर नियमित रूप से खाएं। यह आयरन का अच्छा स्रोत है।

9. गुड़ - गुड़ का सेवन शरीर में खून बढ़ाने में सहायक होता है। इसे चाय या गर्म पानी के साथ लिया जा सकता है।

10. अदरक और हल्दी - अदरक का सेवन करें, यह रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करता है। हल्दी भी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण फायदेमंद है।

इन उपायों के साथ-साथ अगर समस्या गंभीर है या लंबे समय तक बनी रहती है, तो डॉक्टर से सलाह लेना भी जरूरी है। सही खान-पान और स्वस्थ जीवनशैली से आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं।

शरीर में खून बढ़ाने की दवाई | best medicine to increase blood in body

4. सिलिकिया

• उपयोग - यह शरीर के ऊतकों को मजबूत करता है और रक्त निर्माण में मदद करता है।

• लक्षण - शरीर में कमजोरी और प्रतिरक्षा प्रणाली की कमजोरी।

5. चेलिडोनियम मैजस

• उपयोग - यह लीवर और पित्त संबंधी समस्याओं को दूर करके रक्त बढ़ाने में मदद करता है।

• लक्षण - पीलापन, थकान और पाचन संबंधी समस्याएं।

1. फेरम फॉस्फोरिकम

• उपयोग - यह दवा रक्त निर्माण में मदद करती है और शरीर में ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ाती है।

• लक्षण - कमजोरी, थकान और एनीमिया के लक्षण दिखाई देने पर उपयोगी है।

2. आर्सेनिकम एल्बम

• उपयोग - यह शरीर की कमजोरी और एनीमिया के मामलों में मदद करता है।

• लक्षण - तीव्र थकान, पीलापन और बेचैनी।

3. कैल्केरिया फॉस्फोरिका

• उपयोग - यह दवा हड्डियों और रक्त कोशिकाओं के विकास में मदद करती है।

• लक्षण - विकास संबंधी समस्याएं, कमजोरी और शारीरिक थकान।

6. पूर्ण चिकित्सा परामर्श

होम्योपैथी में हर व्यक्ति की स्थिति अलग-अलग होती है, इसलिए किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले होम्योपैथिक डॉक्टर से परामर्श करना ज़रूरी है। वे आपकी स्थिति के अनुसार सही दवा और खुराक लिखेंगे।

खून बढ़ाने के लिए कौन सी आयुर्वेदिक दवा सबसे अच्छी है? | best ayurvedic medicine for blood increase

4. पलांगी (पलाश)

• उपयोग - रक्त निर्माण में सहायक, पलांगी के फूलों का सेवन लाभकारी है।

• उपयोग की विधि - पलांगी के फूलों को सुखाकर चूर्ण बनाया जा सकता है या चाय के रूप में लिया जा सकता है।

5. कुमारी (एलोवेरा)

• उपयोग - रक्त बढ़ाने के साथ-साथ यह शरीर की ताकत भी बढ़ाता है।

• उपयोग की विधि - दिन में एक बार कुमारी का रस लें।

6. शतावरी (शतावरी)

• उपयोग - यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से लाभकारी है और रक्त निर्माण में सहायक है।

• उपयोग की विधि - शतावरी को चूर्ण या गोली के रूप में लिया जा सकता है।

7. गौतम (गुग्गुलु)

• उपयोग - यह रक्त को शुद्ध करने और रक्त बढ़ाने में सहायक है।

• उपयोग की विधि - इसे चूर्ण के रूप में लिया जा सकता है।

8. मोरिंगा

• उपयोग - इसमें आयरन, कैल्शियम और विटामिन भरपूर मात्रा में होते हैं, जो रक्त बढ़ाने में सहायक है।

• उपयोग की विधि - सहजन के पत्तों का सूप या सलाद में उपयोग करें।

1. किशमिश

• उपयोग - किशमिश खून बढ़ाने में मददगार है, खास तौर पर शरीर में आयरन की कमी को दूर करने में।

• उपयोग की विधि - इसे रात भर पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट खाएं या इसका जूस बनाकर पिएं।

2. गुलाब की पंखुड़ियां

• उपयोग - गुलाब के फूलों का इस्तेमाल खून को साफ करने और बढ़ाने के लिए किया जाता है।

• उपयोग की विधि - गुलाब की चाय या गुलाब जल का सेवन करें।

3. आंवला

• उपयोग - आयरन और विटामिन सी से भरपूर आंवला खून की कमी को दूर करता है।

• उपयोग की विधि - आंवले का जूस या पाउडर दिन में दो बार लें।

एक स्वस्थ मनुष्य के शरीर में कितना खून होता है? | how many blood in human body

एक औसत स्वस्थ मानव शरीर में 5 से 6 किलोलीटर रक्त होता है। यह मात्रा व्यक्ति के वजन, आयु और लिंग के आधार पर भिन्न हो सकती है। आम तौर पर, एक वयस्क पुरुष में लगभग 5-6 लीटर रक्त होता है और एक वयस्क महिला में लगभग 4-5 लीटर रक्त होता है।

मानव शरीर में खून कितने लीटर होता है | how many blood in human body in liter

1. सामान्य रक्त मात्रा

• वयस्क पुरुष - औसतन 5 से 6 लीटर रक्त।

• वयस्क महिलाएँ - औसतन 4 से 5 लीटर रक्त।

• बच्चे - रक्त की मात्रा उम्र और वजन के हिसाब से बदलती रहती है, लेकिन आम तौर पर एक नवजात शिशु में लगभग 250 से 400 मिली लीटर रक्त होता है।

2. शरीर के वजन के हिसाब से रक्त की मात्रा

रक्त की मात्रा शरीर के कुल वजन का लगभग 7-8% होती है। उदाहरण के लिए - अगर किसी व्यक्ति का वजन 70 किलोग्राम है, तो उसके शरीर में लगभग 4.9 से 5.6 लीटर रक्त हो सकता है।

मनुष्य के शरीर में खून कहाँ बनता है? | where blood is made in human body

1. अस्थि मज्जा

• स्थान - हड्डियों के अंदर, खास तौर पर लंबी हड्डियों (जैसे, जांघ की हड्डी और बछड़े की हड्डी) और कूल्हों, छाती की हड्डियों और रीढ़ की हड्डियों में।

• कार्य - अस्थि मज्जा मुख्य रूप से लाल रक्त कोशिकाओं (आरबीसी), सफेद रक्त कोशिकाओं (डब्ल्यूबीसी) और प्लेटलेट्स का उत्पादन करती है।

4. प्लेटलेट्स

• उत्पादन - प्लेटलेट्स, जो रक्त के थक्के बनाने में मदद करते हैं, अस्थि मज्जा में मेगाकारियोसाइट्स से बनते हैं।

• कार्य - चोट लगने पर रक्त के थक्के बनाने में ये महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

5. लसीका प्रणाली

• भूमिका - श्वेत रक्त कोशिकाएं लसीका नोड्स में भी विकसित होती हैं, जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली का हिस्सा हैं।

• कार्य - ये संक्रमण और बीमारियों से लड़ने में मदद करती हैं।

6. यकृत और प्लीहा

• यकृत - गर्भावस्था के दौरान, यकृत रक्त बनाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

• प्लीहा - यह पुरानी और क्षतिग्रस्त रक्त कोशिकाओं को नष्ट करने में मदद करता है और रक्त को संग्रहीत करने का कार्य भी करता है।

2. लाल रक्त कोशिकाएँ (RBC)

• उत्पादन - लाल रक्त कोशिकाएँ अस्थि मज्जा में एरिथ्रोपोइटिन नामक हार्मोन के प्रभाव में बनती हैं। यह हार्मोन गुर्दे द्वारा स्रावित होता है।

• कार्य - लाल रक्त कोशिकाएँ ऑक्सीजन का परिवहन करती हैं और शरीर के विभिन्न भागों में ऊर्जा प्रदान करती हैं।

3. श्वेत रक्त कोशिकाएँ (WBC)

• उत्पादन - श्वेत रक्त कोशिकाएँ भी अस्थि मज्जा में बनती हैं, लेकिन उनकी वृद्धि और विकास विभिन्न प्रकार की कोशिकाओं (जैसे, लिम्फोसाइट्स, मोनोसाइट्स, आदि) के माध्यम से होता है।

• कार्य - ये कोशिकाएँ शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली का हिस्सा होती हैं और संक्रमण से लड़ने में मदद करती हैं।

एक बूंद खून कितने दिन में बनता है? | how long does it take to make one drop of blood

रक्त की एक बूंद बनने की प्रक्रिया में समय लगता है, लेकिन यह जानना ज़रूरी है कि अलग-अलग रक्त कोशिकाएँ अलग-अलग समय पर बनती हैं। आम तौर पर, रक्त की एक बूंद में लगभग 5 मिलीलीटर रक्त होता है, और इसका निर्माण विभिन्न प्रकार की कोशिकाओं के निर्माण पर निर्भर करता है।

रक्त कोशिकाओं के निर्माण का समय | blood cell production timeline

लाल रक्त कोशिकाएँ (RBC)

• निर्माण अवधि - लगभग 7 से 10 दिन लगते हैं।

• जीवनकाल - लाल रक्त कोशिकाओं का जीवनकाल लगभग 120 दिन होता है।

श्वेत रक्त कोशिकाएँ (WBC)

• निर्माण अवधि - श्वेत रक्त कोशिकाएँ भी कुछ दिनों में बन जाती हैं, लेकिन यह उनकी विशेषता पर निर्भर करता है।

• जीवनकाल - कुछ श्वेत रक्त कोशिकाएँ (जैसे लिम्फोसाइट्स) कई महीनों या सालों तक जीवित रह सकती हैं, जबकि अन्य कुछ दिनों में ही नष्ट हो जाती हैं।

प्लेटलेट्स

• निर्माण अवधि - प्लेटलेट्स भी लगभग 7 से 10 दिनों में बन जाती हैं।

• जीवनकाल - प्लेटलेट्स का जीवनकाल लगभग 5 से 10 दिन होता है।

इस प्रकार, रक्त की एक बूंद बनाने की पूरी प्रक्रिया में कुछ दिनों से लेकर एक सप्ताह तक का समय लग सकता है, लेकिन यह एक सतत प्रक्रिया है जिसमें शरीर लगातार नई रक्त कोशिकाओं का निर्माण करता रहता है। यदि आप सामान्य स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सही आहार और जीवनशैली का पालन करते हैं, तो यह प्रक्रिया सामान्य रूप से सुचारू रूप से चलती रहती है।

मानव शरीर में कितनी उम्र तक खून बनता है? | how long does it take for blood to form

मानव शरीर में रक्त निर्माण जीवन भर चलता रहता है, लेकिन उम्र के साथ इसके विभिन्न पहलू और प्रक्रियाएँ बदल सकती हैं।

1. शिशु और बाल विकास - शिशुओं और छोटे बच्चों में रक्त निर्माण की प्रक्रिया तेज़ होती है, क्योंकि उनके विकास और वृद्धि के लिए अधिक रक्त की आपूर्ति की आवश्यकता होती है।

2. वयस्क अवस्था में रक्त निर्माण की प्रक्रिया उम्र में स्थिर होती है। अस्थि मज्जा से रक्त नाविक का उत्पादन निरंतर जारी रहता है।

3. वृद्धावस्था कम सक्रिय - उम्र बढ़ने के साथ अस्थि मज्जा की सक्रियता कम हो सकती है। इसके कारण रक्त निर्माण की क्षमता कम हो सकती है।

मानव शरीर में रक्त उत्पादन की प्रक्रिया जीवन भर चलती रहती है। हालाँकि, उम्र के साथ इसकी गति और गुणवत्ता प्रभावित हो सकती है। स्वस्थ आहार और नियमित चिकित्सा जाँच इस प्रक्रिया को बनाए रखने में मदद कर सकती है।