गुर्दे की पथरी के लक्षण और उपाय | home remedies of kidney stone symptoms
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| home remedies of kidney stone |
एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है जिसमें गुर्दे में ठोस खनिज और साल्ट के छोटे-छोटे कण जमा हो जाते हैं। ये पथरी विभिन्न आकार की हो सकती हैं और दर्द, संक्रमण और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती हैं।
पथरी होने के कारण | reasons of kidney stone
पर्याप्त पानी न पीने से मूत्र में खनिजों और नमक की सांद्रता बढ़ जाती है, जिससे गुर्दे की पथरी बन सकती है।
2. जन्मजात विकार
कुछ लोग मूत्र पथ में असामान्यताओं के साथ पैदा होते हैं, जिससे पथरी बन सकती है।
3. दवाओं और सप्लीमेंट्स का अत्यधिक सेवन
कैल्शियम जैसे कुछ विटामिन और सप्लीमेंट्स की अत्यधिक खुराक से गुर्दे की पथरी का खतरा बढ़ सकता है।
4. अधिक चीनी या प्रोटीन का सेवन
अत्यधिक चीनी या प्रोटीन का सेवन भी गुर्दे की पथरी के जोखिम को बढ़ा सकता है, खासकर अगर आपका आहार असंतुलित है।
5. निर्जलीकरण
शरीर में पानी की कमी से मूत्र गाढ़ा हो जाता है, जिससे गुर्दे की पथरी बन सकती है।
6. कुछ स्वास्थ्य स्थितियाँ
जैसे कि पुरानी सूजन आंत्र रोग, हाइपरपेराथायरायडिज्म और कुछ चयापचय संबंधी विकार भी पथरी का कारण बन सकते हैं।
7. चिकित्सा स्थितियाँ और दवाएँ
कुछ दवाएँ और चिकित्सा स्थितियाँ भी गुर्दे की पथरी का कारण बन सकती हैं।
8. आहार असंतुलन
नमक, सोडियम, कैल्शियम या ऑक्सालेट से भरपूर आहार से गुर्दे की पथरी का खतरा बढ़ सकता है।
9. हाइपरकैल्सीमिया
रक्त में कैल्शियम की अधिकता से गुर्दे की पथरी बन सकती है। यह अत्यधिक कैल्शियम सेवन या किसी अंतर्निहित बीमारी के कारण हो सकता है।
10. ऑक्सालेट का अधिक सेवन
पालक, चुकंदर और चाय जैसे कुछ खाद्य पदार्थों में ऑक्सालेट की उच्च मात्रा होती है, जो गुर्दे की पथरी के निर्माण में योगदान दे सकती है।
11. साइक्लोजेनिक स्टोन
कुछ सूजन, संक्रमण या अन्य स्थितियों के कारण गुर्दे की पथरी बन सकती है, जैसे कि स्ट्रुवाइट स्टोन, जो मूत्र पथ के संक्रमण के परिणामस्वरूप होते हैं।
12. वजन बढ़ना
अधिक वजन और मोटापे से गुर्दे की पथरी का खतरा बढ़ सकता है।
13. जीन संबंधी समस्याएं
गुर्दे की पथरी का पारिवारिक इतिहास होने से जोखिम बढ़ सकता है।
पथरी के लक्षण और उपाय | पथरी के लक्षण | symptoms of kidney stone in hindi
1. पेशाब करते समय दर्द होना - पेशाब करते समय तेज दर्द या जलन हो सकती है।
2. उल्टी और जी मिचलाना - गुर्दे की पथरी के कारण उल्टी और जी मिचलाना हो सकता है।
3. थकावट और कमजोरी महसूस होना - शरीर में दर्द और बेचैनी के कारण थकान और कमजोरी हो सकती है।
4. बुखार और ठंड लगना - अगर पथरी के कारण संक्रमण होता है, तो बुखार और ठंड लगने के लक्षण भी हो सकते हैं।
5. पेट और पीठ में दर्द - तेज दर्द हो सकता है, खासकर पीठ के निचले हिस्से और पेट के किनारे, जो कभी-कभी कमर में भी महसूस हो सकता है।
6. पेशाब में खून आना - पेशाब में खून या गुलाबी रंग का पेशाब हो सकता है, जो पथरी के मूत्र मार्ग को खरोंचने के कारण होता है।
7. बार-बार पेशाब आना - मूत्र मार्ग में असुविधा के कारण बार-बार पेशाब आने का एहसास हो सकता है।
8. पेशाब में मल या गंदगी - पेशाब में बदबूदार या मल जैसा पदार्थ हो सकता है, जो संक्रमण का संकेत हो सकता है।
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पथरी के घरेलू उपाय | home remedies of kidney stone
1. अधिक पानी पीना
प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में पानी (8-10 गिलास) पीने से गुर्दे की पथरी बाहर निकल जाती है और मूत्र की सांद्रता कम हो जाती है।
2. पुदीना
पुदीने की चाय पीने से भी राहत मिल सकती है। आप पुदीने की पत्तियों को उबालकर चाय बना सकते हैं।
3. अलसी के बीज
अलसी के बीजों को पानी में भिगोकर पीस लें और इसका पेस्ट दिन में दो बार खाएं। इसमें फैटी एसिड होता है जो पथरी को बाहर निकालने में मदद कर सकता है।
4. सौंफ का पानी
सौंफ को उबालकर पानी को छान लें और दिन में 2-3 बार पीने से किडनी की पथरी को बाहर निकालने में मदद मिलती है।
5. चंदन का पाउडर
एक गिलास पानी में चंदन का पाउडर मिलाकर पीने से किडनी की पथरी से राहत मिलती है।
6. किशमिश
किशमिश को रात भर पानी में भिगोकर रखें और सुबह खाली पेट खाएं। इसमें किडनी के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी गुण होते हैं।
7. पपीते के बीज
पपीते के बीजों को सुखाकर पीस लें और चूर्ण का सेवन करें। इसमें पथरी को तोड़ने के गुण होते हैं।
8. नारियल पानी
नारियल पानी किडनी की पथरी को ढीला करने में मददगार है और शरीर को हाइड्रेट भी रखता है।
9. धनिया पानी
धनिया के पत्तों को उबालें, पानी को छान लें और इसका सेवन करें। यह पथरी के इलाज में मददगार हो सकता है।
10. करेला
करेले का जूस किडनी की पथरी को तोड़ने में मददगार हो सकता है। इसके लिए आप दिन में एक बार 1 कप करेले का जूस पी सकते हैं।
11. टमाटर का जूस
टमाटर का जूस पथरी को कम करने में मदद कर सकता है। इसमें मौजूद एसिडिक गुण पथरी के आकार को कम करने में मददगार होते हैं।
12. संतरे का रस
संतरे का रस भी गुर्दे की पथरी को कम करने में मदद कर सकता है क्योंकि इसमें साइट्रिक एसिड होता है जो पथरी को घोलने में मदद करता है।
13. नींबू का रस
नींबू का रस गुर्दे की पथरी को तोड़ने में मदद कर सकता है। एक गिलास पानी में आधा नींबू का रस मिलाएँ और इसे पिएँ।
14. सेब का सिरका
सेब के सिरके में एसिटिक एसिड होता है जो पथरी को घोलने में मदद कर सकता है। एक गिलास पानी में 1-2 चम्मच सेब का सिरका मिलाएँ और इसे पिएँ।
15. पैड वॉटर
पैड वॉटर (कमल के पत्तों से निकाला गया पानी) गुर्दे को साफ करने और पथरी को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। इसे नियमित रूप से पिएँ।
16. सुपरफूड
हरी पत्तेदार सब्जियाँ, बीन्स और फल जैसे कुछ खाद्य पदार्थ गुर्दे को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं।
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